No dia 14 de janeiro, a Biblioteca Escolar recebeu as turmas do 5.º C e 5.º E para uma sessão de esclarecimento sob o tema: “A Importância de uma Boa Postura”.
A atividade foi dinamizada pela
Enfermeira Licínia Aguiar, especialista em Enfermagem de Reabilitação da
Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) de Penafiel. Com o objetivo de
sensibilizar os jovens para a necessidade de uma boa postura, a sessão focou-se
em aspetos práticos da rotina escolar, tais como:
Na Sala de Aula: Técnicas para
manter uma postura correta durante as aulas;
O Uso correto das Mochilas:
Orientações sobre como carregar o material escolar de forma equilibrada e
segura;
Como Brincar: Conselhos sobre
como manter posturas adequadas durante os momentos de lazer e de brincadeira;
Exercício para melhorar a postura:
Demonstração de exercícios específicos para fortalecer e melhorar a postura no
dia a dia.
Os alunos revelaram um excelente
nível de participação, mantendo-se ativos, concentrados e atentos a todas as
recomendações. Para consolidar os conhecimentos, a sessão terminou de forma
dinâmica com a realização de um Quiz (onde os alunos puderam testar o que
aprenderam e demonstrar que estão prontos para aplicar estas boas práticas) e
um exercício prático de pesagem corporal e da respetiva mochila, de forma a
sensibilizar os alunos para o peso ideal a suportar.
Esta iniciativa reforça o
compromisso da escola com a educação para a saúde, dotando os alunos de
ferramentas essenciais para um crescimento saudável e em pleno bem-estar
físico.
